Sinopsis

Kerap kali, keruwetan hidup justru datang dari diri sendiri. Sering kali, pikiran kita terlalu riuh hingga membuat perasaan tidak nyaman. Buku ini mengajak kita untuk lebih bijak dalam menghadapi hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan dan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan demi kesejahteraan mental, menciptakan lingkungan mental yang lebih sehat dan positif.

Andaikan pula semua orang menjadi bijak dalam segala hal, boleh jadi dunia ini hanya berisi hal bermanfaat, terasa harmonis dan selaras. Realitasnya, hal itu tidaklah mungkin. Buku ini memang tidak mampu menjadikan semua orang menjadi bijak. Harapannya, buku ini bisa memberi manfaat—sekalipun sedikit—sebagaimana kata orang Jawa urip iku urup.

Mari, terus berproses, belajar, dan menjadi lebih baik lagi.